Spaced Repetition

Mengapa Kita Perlu Spaced Repetition dalam Belajar?

Spaced repetition penting dalam belajar karena membantu meningkatkan daya ingat dan pemahaman jangka panjang. Berikut beberapa alasan utama mengapa metode ini efektif:

1. Melawan Kurva Lupa (Forgetting Curve)

Hermann Ebbinghaus menemukan bahwa tanpa pengulangan, manusia cenderung melupakan sebagian besar informasi dalam waktu singkat. Spaced repetition membantu kita mengulang materi pada interval waktu yang optimal untuk memperlambat lupa.

2. Memperkuat Ingatan Jangka Panjang

Dengan mengulang informasi pada waktu yang tepat, otak lebih mungkin menyimpannya dalam memori jangka panjang dibandingkan hanya sekali belajar dalam sesi panjang (cramming).

3. Meningkatkan Efisiensi Belajar

Dibandingkan dengan belajar terus-menerus tanpa henti, spaced repetition mengoptimalkan waktu belajar dengan meninjau materi hanya saat diperlukan, menghindari pemborosan waktu pada informasi yang sudah dikuasai.

4. Memudahkan Pemahaman Konsep yang Lebih Kompleks

Mengulang materi dalam jangka waktu yang lebih lama memberi kesempatan bagi otak untuk menghubungkan informasi baru dengan pengetahuan yang sudah ada, memperkuat pemahaman konsep.

5. Membantu Persiapan Ujian dan Keterampilan Praktis

Baik untuk menghadapi ujian akademik maupun menguasai keterampilan baru (seperti bahasa asing atau coding), spaced repetition memastikan bahwa materi tetap segar di ingatan tanpa perlu belajar berlebihan di menit terakhir.

Metode ini sering digunakan dalam aplikasi pembelajaran seperti Anki, Quizlet, dan SuperMemo untuk membantu pengguna mengingat informasi dengan lebih efektif.